Registro da compilare per sessioni di allenamento sportivo in piscina
Sei pronto a trasformare ogni nuotata in un passo verso il miglioramento personale?
Il Diario di Allenamento Piscina è qui per aiutarti a tracciare ogni bracciata, ogni miglioramento e ogni obiettivo raggiunto nel tuo percorso nel mondo del nuoto. Con il suo formato compatto di 6×9 pollici (circa 15×23 cm), questo diario è l’ideale per essere portato in piscina e registrare i dettagli cruciali delle tue sessioni di allenamento.
Cosa Troverai All’interno del Diario:
– 101 Pagine Pronte per le Tue sessioni di allenamento*: Ogni pagina è un’opportunità per registrare i dettagli delle tue sessioni in piscina. Che si tratti di un allenamento di resistenza, sprint o miglioramento della tecnica, troverai spazio abbondante per annotare ogni aspetto.
*Ogni sessione di allenamento occupa 2 pagine da compilare, all’interno del diario potrai annotare 48 sessioni di allenamento).
– Registra il Tuo Progresso: Tieni traccia dei tuoi progressi nel tempo. Annota il tipo di allenamento, il tempo, la distanza e gli intervalli delle vasche, potrai osservare come migliorano le tue prestazione allenamento dopo allenamento.
– Annota i Feedback del tuo allenatore per Migliorare la Tecnica: Hai accesso a spazio dedicato per annotare le tue sessioni di tecnica. Registra i consigli e i feedback del tuo allenatore per ottenere una prospettiva esperta sulla tua evoluzione tecnica.
– Esplora le Tue Sensazioni: Ogni nuotata è diversa. Annota le tue sensazioni e prestazioni. Valuta il tuo livello di fatica, la respirazione e l’energia complessiva per ottenere una comprensione più approfondita del tuo rendimento.
– Affronta le Sfide: Identifica e supera le sfide. Annota eventuali difficoltà incontrate durante l’allenamento, come la fatica eccessiva o problemi con la tecnica, per concentrarti sulle aree di miglioramento.
– Fissa i Tuoi Obiettivi Futuri: Ogni pagina offre la possibilità di scrivere gli obiettivi futuri. Preparati mentalmente per il tuo prossimo allenamento, focalizzando l’attenzione su ciò su cui desideri concentrarti.
Rendiamo il tuo allenamento in piscina più coinvolgente e gratificante! Prendi nota dei tuoi progressi, supera le sfide e raggiungi nuove vette con il Diario di Allenamento Piscina.